Nordic walking szakosztály

A nordic walking az egyik legnépszerűbb sportnak számít manapság, melynek segítségével kímélő módon, de hatékonyan fejlesztheted az erődet és az állóképességedet.

Egyik legnagyobb előnye, hogy szinte bárhol végezhető, a botok használata 30%-kal tehermentesíti a csípő- és térd ízületeket a normál sétáláshoz képest és nem utolsó sorban szabadban végezhető, friss levegőn.

Akár a közeli parkban, erdőben ugyanúgy, mint akár az utcán, a lakótelepen. Egészségügyi hatásokról bővebben itt olvashatsz (az ITT hivatkozás lesz egy cikkre).